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J・W・P(Jogga・walk・Plocka)ひとりSDGS散歩から一つごみを拾ってかえってくる……持続可能な散歩マスターがつながる世の中をつくる。

毎日コラム🌞 JWP744 「健康」と「概日リズム」?一難去ってまた一難 あるよねぇ~💦 ホント心身消耗するからさ。。乗り越える体力は 「概日リズム」で! (500万年前に人類誕生から繰り返された、昼と夜の営みをつくる体内リズムのこと)。 これ、他人にとりつく病にとっても、栄養を摂取するときに消化して、病を成長させるときがあるらしい(゚д゚)!(へぇ~) 昨日の日経新聞に、病気にも、概日リズム発見の記事が載っていた。 わたしが生業にしている家の暮らしでは、この昼と夜の営みの、基本の体内リズムを整えることがとても大事で。これって、あなたにもきっと大事なことじゃないだろうかと思いシェアします。 今日も良い一日でありますように(@^^)/~~~

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