J・W・P(Jogga・walk・Plocka)ひとりSDGS散歩から一つごみを拾ってかえってくる……持続可能な散歩マスターがつながる世の中をつくる。
- 秋葉 ケイイチ
- 2022年7月8日
- 読了時間: 1分
JWP580 睡眠時間と寿命
10年前はショートスリーパー
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(いつも 寝不足)から…
現在マイブーム
「気持ち良い眠り」&「次の日の清々しい目覚め」を求めて
「眠りの質」向上へ…6.5~7.4時間睡眠!移行中
君は何時間寝ていますか?
明日の朝が、気持ち良い目覚めと共に始められますように(@^^)/~~~

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