秋葉 ケイイチ2022年7月8日1 分J・W・P(Jogga・walk・Plocka)ひとりSDGS散歩から一つごみを拾ってかえってくる……持続可能な散歩マスターがつながる世の中をつくる。JWP580 睡眠時間と寿命 10年前はショートスリーパー ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ (いつも 寝不足)から… 現在マイブーム 「気持ち良い眠り」&「次の日の清々しい目覚め」を求めて 「眠りの質」向上へ…6.5~7.4時間睡眠!移行中 君は何時間寝ていますか?...
秋葉 ケイイチ2022年7月4日1 分J・W・P(Jogga・walk・Plocka)ひとりSDGS散歩から一つごみを拾ってかえってくる……持続可能な散歩マスターがつながる世の中をつくる。2022/7/4 JWP576 質の高い睡眠を求めてチャレンジ中。 人生のステージで睡眠時間が取れないときあるよね。 わたしも・・・3時間ときどき徹夜、4時間睡眠、5時間睡眠、6時間睡眠、7時間睡眠と、 長い期間かけて、年齢‥能力の向上??と共に睡眠時間は結構経験(耐え忍ん...
秋葉 ケイイチ2022年7月4日1 分J・W・P(Jogga・walk・Plocka)ひとりSDGS散歩から一つごみを拾ってかえってくる……持続可能な散歩マスターがつながる世の中をつくる。2022/6/30 推し活って 楽しいかも♪ JWP572 そんな活動 あることも 知らなかった。「推し」って言ったら AKB総選挙で 応援者が 候補者を「推し」なやつでしょ。 今、大ブーム?(おじさん知らなかったけど)、アイドルやアーティスト、アニメ、ゲ...